Como é uma sessão de Terapia Cognitivo-Comportamental, o que posso falar? | Será que realmente preciso de psicoterapia?


Nossa equipe atua em Psicoterapia Clínica, no atendimento individual, terapia de casal, crianças (a partir dos 06 anos), adolescentes, adultos e idosos com atendimento especializado e personalizado para você.

As sessões são semanais e tem duração de 50 minutos. Elas acontecem sempre no mesmo dia e horário de acordo com a sua disponibilidade e  da psicóloga que você escolher para lhe atender.

Clique no botão abaixo para conhecer o perfil de cada psicóloga, suas experiências e atuação clínica.



Como é uma sessão de Terapia em TCC, o que posso falar?

Por que você está buscando atendimento? 

O que levou você a chegar aqui neste momento?

É algo que lhe incomoda ou algo que incomoda alguém com quem você convive? Como você se sente sobre isto?

Você vai falar sobre situações da sua vida, sobre o que sente, sobre o que pensa, sobre como tudo isto tem afetado você. 

Não tem "certo ou errado", o que "deve ou não deve", fale sobre você.

Fale sem medo de ser julgado (a), sem medo de se expor. A sua exposição em terapia é o que ajudará a sua psicóloga entender o que acontece com você e, assim, definir um plano de tratamento personalizado. 

Você pode estar preocupado (a) com: "e se eu travar"? Vou ficar em silêncio até o final da sessão? 

Não! Fique tranquilo (a), na abordagem Cognitivo-Comportamental as sessões são colaborativas, há um diálogo constante entre terapeuta e paciente. 

Ajudaremos você a resolver seus conflitos com técnicas específicas para cada questão. Seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e, em um nível mais profundo, as suas crenças, que estão lhe trazendo dificuldades, serão identificados, este é o processo da Terapia Cognitivo-Comportamental. Esteja aberto (a) para falar, ouvir e analisar todas as suas questões a partir de uma nova perspectiva. 

Os seus objetivos serão definidos junto com a psicológa que irá lhe atender, metas e submetas serão estabelecidas de acordo com aquilo que é mais importante para você. O plano de tratamento será definido conforme as suas queixas, assim, ao longo das sessões,  além de você superar as questões que lhe fizeram buscar terapia, você aprenderá a se transformar em seu próprio psicólogo. 

E se você ainda não sabe exatamente o que deseja mudar, nós lhe ajudaremos a descobrir, mas se você sabe "o que", porém, não sabe "como", estamos preparadas para caminhar passo a passo com você e lhe ajudar a se tornar a pessoa que deseja ser.

Alguns sinais de que você estar precisando de ajuda são:

✔ Sensação de fracasso na vida;

✔ Sensação de estar perdido (a) na vida;

✔ Excesso de culpa e autocrítica;

✔ Irritabilidade e falta de energia frequente;

✔ Tristeza recorrente e falta de prazer de maneira geral;

✔ Estar sempre agitado (a), pensando no futuro, sensação de estar perdendo o controle.

Enfim, muitas podem ser as razões para fazer psicoterapia, atente para como você está se sentindo diante das demandas da sua vida, tudo pode ser modificado se você aprender a olhar, se posicionar e agir de maneira diferente diante das circunstâncias da vida e nós estamos aqui para ajudar você a ficar bem.



Seguem alguns dos atendimentos da nossa prática clínica:

Ansiedade

Burnout (esgotamento mental)

Bipolaridade

Depressão

Desorganização financeira

Estresse

Fobias 

Luto

Pânico

Procrastinação

Relacionamentos

Transtornos Alimentares

TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizada

TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

TOC - Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Transtornos de personalidade e outros                                    


Enfim, nós podemos ajudar você a mudar atitudes e hábitos que gerem sofrimento e dor, sentir-se autoconfiante e seguro (a), e assim melhorar a qualidade dos relacionamentos conjugais, familiares, profissionais, sociais e a sua vida de maneira geral.


Ainda tem dúvidas? Clique aqui e veja nossa sessão de perguntas e respostas.








Fale com a Psicóloga

Nome

E-mail *

Mensagem *

Depoimentos de pessoas já atendidas (disponíveis também no google)

Ótimo atendimento, me senti muito bem desde da primeira sessão. A Eliana é uma ótima profissional, dedicada e me ajudou muito a enfrentar meus problemas pessoais. Consegui evoluir muito bem depois da sessões e hoje me sinto bem melhor. Recomendo muito o seu trabalho. V.S.M Além de extremamente empatica ela eh acolhedora, ser cuidada por ela me trouxe um norte, uma direção para momentos difíceis da minha vida. Fazendo com que eu tivesse um novo olhar para casa situação!!! E isso não é por fases é um cuidar para o resto da vida. Sou muito grata e que mais pessoas tenham a incrível experiência que eu tive! A.S Psicóloga Eliana é incrível! Me senti muito bem desde a primeira sessão. Atenciosa, carismática e a cima de tudo, exercise sua profissão com excelência! Super indico! R.D.D Profissional excelente, promove um espaço de acolhimento e calma muito bom, fazendo se sentir confortável e conduzindo bem as sessões. Indico muito! S.C "Profissional extremamente competente e dedicada! A Eliana demonstrou profundo conhecimento e empatia em cada sessão, proporcionando um ambiente acolhedor e seguro para explorar questões pessoais. Sua abordagem empática e orientada para soluções foi fundamental para o meu crescimento e desenvolvimento pessoal. Recomendo fortemente seus serviços para quem busca uma psicóloga comprometida com o bem-estar dos seus pacientes." V.B Ótima profissional, muito competente e dedicada! Entendeu perfeitamente qual era o problema e os sentimentos causados e me faz refletir e enxergar por uma perspectiva bem mais leve e simples! Sucesso sempre e muito obrigada! I.C Indico, recomendo, confio. Uma profissional competente, sensível, humana, amiga. Participei do coaching de emagrecimento no final de 2017, que modificou meus hábitos alimentares. Eliminei 10 quilos apoiada na identificação e transformação dos meus pensamentos sabotadores. O meu sucesso é o sucesso da Eliana, só tenho a agradecer. Obrigada M.F.M.