Psicóloga Eliana Alves

Nós podemos te ajudar a se sentir bem e em equilíbrio, apoiando você a abraçar quem realmente é, ou a se tornar quem deseja ser! Eu sou  Eliana Alves Lima.  Eu e minha equipe de psicólogas atendemos em dois endereços na Zona Leste de São Paulo (vide mapa na guia "Endereços"). Sobre nós: nosso consultório foi criado com o propósito de oferecer um espaço de acolhimento, escuta e transformação. Acreditamos que cada pessoa tem potencial para crescer, superar desafios e encontrar novas formas de viver com equilíbrio. Aqui, você encontrará profissionais comprometidas com a ética, a atualização constante e, acima de tudo, com o cuidado humano. Nosso objetivo é caminhar ao seu lado, oferecendo suporte para que você desenvolva clareza sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, conquistando bem-estar e qualidade de vida. Área de atuação:  Atendimentos: presenciais e online e m Terapia Cognitivo-Comportamental.  Público atendido: crianças (a partir dos 08 anos), ado...

É comum sentir insegurança sobre quando procurar psicoterapia. Esses são alguns sinais que podem indicar que chegou o momento certo: Sinais que indicam que pode ser o momento de buscar apoio psicológico: 👉 Emoções que atrapalham o dia a dia Tristeza constante por semanas. Ansiedade que impede tarefas simples. Irritação intensa ou raiva frequente. 👉 Dificuldades no cotidiano Problemas persistentes de sono, alimentação ou concentração. Tomada de decisões cada vez mais difícil. 👉Padrões repetitivos Pensamentos intrusivos. Culpa excessiva ou autocrítica severa. Comportamentos que tenta evitar, mas não consegue. 👉Mudanças significativas na vida Separação, luto ou mudança de cidade. Rede de apoio reduzida. Estresse ocupacional intenso. 👉Sintomas físicos sem explicação clara Dores recorrentes (cabeça, costas). Crises de ansiedade. Palpitações. 👉Reações desproporcionais Sentir que a intensidade da sua reação não corresponde ao...

Olá! Estamos aqui para te ajudar de forma acolhedora e cuidadosa. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) utilizamos ferramentas práticas para lidar com desafios diários, promovendo maior autoconsciência e autoconfiança. Assim, você pode tomar decisões alinhadas com seus valores e avançar rumo às mudanças que deseja. Descubra como a psicoterapia pode oferecer ferramentas práticas e acolhimento para promover mudanças reais. 👉O que acontece na sessão? Espaço seguro para expressar sentimentos, sem julgamentos. Definição de objetivos junto com sua psicóloga. Estabelecimento de um plano de tratamento personalizado. Uso de estratégias eficazes para reduzir estresse e promover equilíbrio. 👉Questões para refletir: O que levou você a pensar em buscar atendimento agora? Isso incomoda mais você ou as pessoas ao redor? Quais situações, pensamentos e sentimentos se repetem? O que desencadeia e mantém essas dificuldades? ✨ Não existe “certo ou errado” no que você fal...